Simone Liebegut

Erziehungswissenschaftlerin, Heilpraktikerin Psychologie, Reittherapeutin, Yoga Trainerin (Vinyasa und Yin-Yoga)

„Wenn Sie es spüren, dann tun Sie es“ – Bernie Clark

In diesem Sinne mag ich Yoga – sowohl das Yang orientiere Hatha, mit der Verbindung von Atmen und Bewegung, beides im Fluss und Einklang seinen Körper und sich spüren; als auch das Yin Yoga, in dem ich versuche, (Muskeln) locker zu lassen, um tieferes zu beanspruchen.

Dies versuche ich auch während des Unterrichts im Yin Yoga zu vermitteln: den Körper und Geist über die Atmung einzuladen, sich entspannen und so möglichst ein Gleichgewicht zum unserem eher Yang orientierten Alltag zu kreieren.