Katja Heldt

  • Grundausbildung Hatha Yoga (1995)
  • Fortbildungen in Iyengar Yoga, Hormon- und Yin Yoga (während 1999 bis 2016)
  • Meditationslehrerin seit 2005
  • Heilpraktikerin Psychotherapie seit 2012

Yoga hat in meinem Leben seit vielen Jahren einen wertvollen Platz eingenommen und ist ein wunderbarer Weg, um über den Körper im Geiste Ruhe und Ausgeglichenheit zu erleben. Nach 20 Jahren Yoga- Lehrerfahrung staune ich immer noch über die Vielfalt der Wirkweise von Atem-und Energiearbeit sowie Körper- und Entspannungsübungen, über die die körperliche und geistige Balance für jeden Übenden ganz individuell erfahrbar wird.

Da ich die Vielfalt liebe, biete ich über das Yoga der Energie einen freien Yoga Stil an, der einen wertvollen Ausgleich zum Alltag bietet, dabei Stressabbau und Kraftaufbau vermittelt.

Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Verstandes und die Harmonie der Seele erschaffen die Sinfonie des Lebens. (B.K.S. Iyengar)

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